Postpartum doulapalvelut
Mikä on postpartum doula?
Kuten synnytysdoula, on postpartum doula henkilö, joka tarjoaa sinulle tiedollista, fyysistä ja emotionaalista tukea postpartumissa eli lapsivuodeajassa. Olipa kyseessä sitten ensimmäinen tai viides lapsesi, on lapsivuodeaika mullistavaa sinulle, kehollesi ja perheellesi. Vaikka doulalta ehdottomasti saa apua vastasyntyneen hoivaamiseen, keskittyy hän ensisijaisesti vastasynnyttäneeseen vanhempaan ja tämän perheeseen.
Kun mä olen sun tai teidän postpartum doula, saat(te) multa tukea ja vahvistusta uuden elämänvaiheen ensimetreillä ja tuo tuki voi olla hyvin erinäköistä paitsi vanhemmasta, myös viikosta ja päivästä riippuen. Tuki voi olla:
Vinkkejä vastasyntyneen rauhoittelemiseksi ja vanhemmuuden hämmentävien ensipäivien suossa pärjäämiseksi.
Ravitsevan ruoan valmistamista jääkaappiin tulevaksi pariksi päiväksi.
Imetys- ja pumppausohjauksen antamista ja synnyttäneen vanhemman hoivaamista.
Isompien lasten kanssa leikkimistä ja koiran ulkoilutusta.
Lakanoiden vaihtamista ja kevyttä siivoamista.
Istukkakapseleiden tekemistä.
Synnytyskeskustelun käymistä ja muiden hyvien lapsiperheiden palveluiden kuten hierojien tai osteopaattien vinkkaamista.
Se, mitä minä postpartum doulanasi juuri sinun lapsivuodeajassasi teen, on kuitenkin täysin sinun toiveista ja tarpeista kiinni. Kysymys kuuluukin, mitä sinä haluat?
Asiakaspalautteet
Hennan postpartum-kotikäyntien jälkeen oloni oli kannateltu, ravittu, rentoutunut ja luottavainen. Sain kaipaamaani arvokasta tukea imetykseen heti synnärillä ja oli ihanaa tietää että Henna oli linjoilla jos kaipasin apua. Itsellisenä äitinä toivoin apua erityisesti ruokahuoltoon ja Henna huolehti siitä että mulla oli useammaksi päiväksi ravitsevaa ruokaa kaapissa. Sain myös aivan ihanan hieronnan. Hennan kanssa oli helppo sopia kaikesta, hän kohtasi minut lempeästi ja turvallinen yhteys löytyi luontevasti. Suosittelen Hennan palveluita lämpimästi kaikille odottajille!
Noora
Mitä hyötyjä postpartum doulasta on?
Doulan läsnäolo lapsivuodeajassasi on ihana ja tarpeellinen lisä tukiverkkoosi. Minulta voi kysyä kaikki ne höpsöltäkin tuntuvat kysymykset ja jakaa noloimmiltakin vaikuttavat sattumukset tai jutut. Mitkään eritteet eivät myöskään hetkauta minua postpartum doulana - been there, done that.
Postpartum doulana pystyn lievittämään vanhemmuuden alkumetreillä olevaa mahdollista ahdistusta ja stressiä: sinä olet vauvasi paras asiantuntija ja minä auta sinua näkemään sisälläsi olevan vanhemmuuden voiman ja taidon. Sama pätee myös mahdolliseen kumppaniisi. Kun teen teillä pieniä kotitöitä ja valmistan ruokaa, voitte rauhassa keskittyä lepäämiseen, uuden opetteluun ja vauvan nuuhkutteluun.
Joskus lapsivuodeaikaan liittyy myös voimakkaita yksinäisyyden ja erityneisyyden tunteita, ja postpartum doula voikin olla lieventämässä näitä tunteita.
Tutkimusten mukaan doulan tuki odotusaikana ja lapsivuodeajassa lisää perheiden halukkuutta imettää vastasyntynyttä, minkä lisäksi imetyksen kesto on pidempi. Mä olen myös koulutettu imetysohjaaja ja pystyn tukemaan teitä imetyksen valmistautumisessa sekä mahdollisissa imetyshaasteissa heti vauvan syntymän jälkeen.
Doulanasi kuljen rinnallasi ja pidän huolta sinusta.
Milloin postpartum doula kannattaa palkata?
Mun mielestä ihan aina. Postpartum doula voi olla yksi osa lapsivuodeajan tukiverkkoasi, jolla on kenties muuta lähipiiriäsi syvällisempi ymmärrys lapsivuodeaikaan liittyvistä asioista. Näitä ovat esimerkiksi hormonit, synnytyksen käsittely olipa synnytys sitten orgastinen tai traumaattinen, synnytyksen jälkeinen masennus tai imettäminen ja siihen mahdollisesti liittyvät haasteet. Toisaalta doula voi olla myös sinun pieni kylä, kun muut tukiverkot ovat vaikeasti saavutettavissa.
Ajallisesti suosittelen aloittamaan yhteistyön minun kanssa jo ennen vauvan syntymää. Tällöin voimme yhdessä valmistautua sinun tai teidän näköiseen lapsivuodeaikaan, järjestää odottajalle ihanat, energisoivat ja luottamusta valavat Blessingways-juhlat ennen synnytystä ja tietysti olen sinun tai teidän tukena ja vastaan kaikkiin kysymyksiin koko yhteisen matkamme ajan.
Haluan sinut postpartum doulakseni, miten toimin?
Ota minuun yhteyttä yhteydenottolomakkeeni tai sähköpostitse kautta ja soitan sinulle mahdollisimman pian! Jutellaan puhelimessa tarpeistasi ja toiveistasi lyhyesti, täysin veloituksetta. Jos kaikki kuulostaa sinusta hyvältä, laitetaan sopimusasiat kuntoon.
Jos 15 minuutin puhelu tuntuu liian kevyeltä, voimme sopia etätapaamisen ja keskustella sen aikana kaikesta rauhassa. Etätapaamisesta veloitan 80€, mutta mikäli päädyt palkkaamaan minut, hyvitän tuon summan doulauspaketin loppusummasta.
Postpartum doulapalvelut
Pieniapu - 590€
Jos kaipaat lisäkäsiä uuden elämänvaiheen kynnyksellä, haluat rauhallista imetysohjausta omalta kotisohvalta käsin tai keskustella synnytyksestäsi synnytysalan ammattilaisen kanssa, tämä sopii sinulle.
Paketin sisältö
2 x 3h tapaamista teillä kotona
Imetysohjaus
Perusapu - 1090€
Haluatko, että joku ottaa osan arjen pyörittämisestä harteilleen, kun vauva tulee taloon? Haluatko, että saat keskittyä pesimiseen ja lepoon? Tämä paketti on sinulle.
Paketin sisältö
4 x 3h tapaamista teillä kotona
Imetysohjaus
Synnyttäneen goodiebag
Täystuki - 1590€
Kun haluat varmistua, että sinulla on tukea ja hoivaa odotusaikana ja postpartumissa. Valmistaudumme yhdessä oman näköiseen lapsivuodeaikaasi ja sen koittaessa olen valmiina hoivaamaan sinua ja vastasyntynyttä perhettäsi.
Paketin sisältö
Blessingways -juhlan järjestäminen ennen synnytystä
6 x 3h tapaamista teillä kotona synnytyksen jälkeen
Imetysohjaus
Synnytäneen goodiebag
Tuntuuko ettei näissä paketeissa ole sitä, mitä kaipaat? Ota rohkeasti yhteyttä, niin räätälöin sinulle tarpeidesi ja toiveidesi mukaisen paketin!
HUOM! Muistathan, että kaikesta kotona tapahtuvasta hoiva- ja kodinhoitotyöstä voi hakea kotitalousvähennystä! Kotitalousvähennys vuonna 2025 on 35%.